nwistrand

Kategori: Tips

Idag är jag (extra) glad

Vilken toppenonsdag! Jag var tillbaka på jobbet och det var roligt och att solen sken hela dagen - vad mer behöver jag säga? Så härligt! Mer saker jag är glad för idag:

 imorse fick jag veta att jag fick full poäng på förra tentan! Woop

  idag köpte jag hem de här veganska godisarna, som var såå goda! Finns två sorter och de andra klarar jag knappt av, men de här! Tiiips

  Henrik och jag ska på fredag grilla och gå en vandringsled ute i skogen (om det inte tokregnar) vilket jag ser så framemot. Skogsmullarna haha..

  på lördag ska jag på 21-årsfest

  och på söndag är det äntligen dags för ögonfransfix! Också något jag ser så framemot. 

Så här grönt och blått och fint var det på marken på väg till jobbet. Något att vara glad över också, det lilla fina i vardagen. 

OCH så en pepplåt på det!

 

Den friska wargen

Ida Warg har väldigt länge varit en favorit hos mig bland hälso- och träningsprofilerna. Idag medverkade hon och Viktor Frisk i Nyhetsmorgon för att prata om deras podcast och allmänt om ångest, ideal osv. Såg ni det också? Hur bra var de inte? Som ni kanske vet har jag en promenad på en halvtimme till och från jobbet varje dag och då pluggar jag alltid in lurarna för att lyssna och då är Den friska wargen en favorit

Nu ska jag dricka lite mer av hallon/acai-celsiusen, en annan favorit som jag hällt i mig massor av sedan den kom, och sedan invänta min bror. Vi ska träna ihop i utegymmet. Sen ska jag fixa fint här hemma och göra god mat för ikvääääll kommer äntligen älsklingen hem igen!

Maria Nila true soft

Igår när jag kom hem så sprang jag på en gång in på affären för att hämta ut ett efterlängtat paket från Lyko med mina nya hårprodukter! Innan hade jag repair-serien men nu kör jag med true soft och som det känns hittills är det hur bra som helst!Om någon har missat så kan jag tala om att de här hårprodukterna är sulfat- och parabenfria, veganska och bara superbra. Doftar gott och gör håret lent och mjukt. 

Det lönar sig att vara positiv

Att vakna hungrig innan klockan ringer.. När klockan sedan ringde så kände jag inte alls för att gå upp.. Och sen att komma utför dörren för att märka att det regnar.. Hela jag skrek typ neej imorse. Det blev lite väl sent igår motsvarande till den väldigt tidiga morgonen och ni vet när det känns som att saker bara gnager i en? Men när jag gick min lilla morgonpromenad så kände jag att nu fick det räcka! Jag är ju väldigt positiv som person allt som oftast (även om inte alla dagar strålar men jag är bra på att se saker ljust). Det var ju ändå bara att gå upp och äta imorse och sen bara hoppas på sol (som också kom fram sen). 

Som av en händelse snubblade jag över en artikel på facebook som jag måste dela med mig av. Som sagt, alla dagar är inte bra men det finns något bra i varje dag! Här är fem viktiga anledningar till att se livet från den ljusa sidan!

1. Risken att drabbas av stroke och hjärtinfarkt minskar    2. Immunförsvaret blir mycket mer motståndskraftigt    3. Sömnen blir djupare, längre och allmänt bättre    4. Överlag så blir hälsan bättre då glada människor tar bättre hand om sig själva    5. Din matsmältning blir bättre

Hur bra låter det? Jättebra ju. Så nu blir vi ännu mer positiva och ser saker från den ljusa sidan! Jag själv är på superhumör då jag snart ska byta om till träningskläder och dansa zumbaaaa! Men först dricka upp Celsiusen.

Lördagens middag på Pinchos

Gårdagens höjdpunkt var när vi mötte upp ett par vänner för en middag på Pinchos. En, för mig, ny restaurang där man beställer genom mobilen. Så smidigt och smart! Det var hur gott som helst, deras hallonmojito var sååå god och så hade vi såklart ett härligt sällskap.
Kvällen slutade dock där för oss då någon (typ, jag) hade glömt leg'et och inte kunde gå ut någonstans... heh. Men det gjorde inte mig så mycket, ett Ica-besök senare med naturgodis & en loka så mådde jag som en prinsessa. 

Jag beställde in en "sushi"lax (med världens godaste soya som jag nästan drack ur) x 2, deras planka, kycklingspett och så sötpotatispommes  o c h  jag kan absolut rekommendera både maten och Pinchos!

Måndagstipset - Maria Nila

Ni måste tro att jag missbrukar hårprodukter så mycket som jag visat upp här på bloggen, och som ni säkert förstår med de orden och även rubriken så är jag i testarsvängen igen för de perfekta produkterna för mitt hår. Mitt hår är väldigt starkt och tjockt och det går att göra massor av behandlingar på det utan att det försämrar kvalitén (typiskt norrländskt hår säger frisören), men trots det så är det  s å  viktigt med bra och rätt anpassade produkter för ens eget hår - och det har jag hittat nu!

De jag har testat nu är helt sulfat- och parabenfritt, veganskt och doftar så gott. Hur bra? Att de även gör håret ännu finare och lenare än innan gör det ju inte sämre. Rekommenderas verkligen!

En tredje omgång / PT-Fias Tio i topp

Jag orkar inte med alla de här sjukdomarna nu.. tredje omgången sedan jul som jag är dålig. Eller, jag är ju så pass så att jag kan jobba men det är ju med strepsils och nässpray. Bara det inte blir värre än så men det är ju verkligen inte roligt alls. Missade zumban igår, intervaller idag och förmodligen 20:20:20 imorgon. 

När jag inte kan träna så får jag läsa om det istället och om hälsa i övrigt, i PT-Fias bok. Fick den i julklapp och den boken alltså -  så himla fin, verkligen välarbetad med texter som är hur bra som helst och jättefina bilder. Innehåller lite av varje; kost/recept, om träning/övningar, tips m.m. Rekommenderas verkligen!

Söndagsgöra

Nu ikväll tog vi oss en kall och snöig promenad, så härligt tycker jag när det blir så pass kallt att man får småspringa ibland för att hålla värmen uppe. När vi kom hem igen så bestämde jag mig för att göra fröknäcke (helgens andra omgång, tar slut för fort!) samt ingefäradrycken. Det blir en bra del till frullen imorgon innan jobbet. Skönt med måndag, jobb och vardag igen! Fast det drar inte igång på riktigt än, jobbar endast tre dagar den här veckan. 
Tänkte att jag även lägger upp recepten här trots att jag gjort det förr. 

Fröknäcke
 1 dl majsmjöl  
 1 dl solroskärnor
 1 dl sesamfrön
 1 dl pumpakärnor
 ½ dl linfrön
 ½ tsk salt
 ½ dl rapsolja 
 2 dl kokande vatten

Jag brukar ta flingsalt och strö över.

Ugnen på 150 grader. Blanda ihop allt, platta ihop på plåten och skjuts in i ugnen i en timme! 


Ingefäradryck

▸ Koka upp 1 l vatten i en kastrull och riv ner önskad mängd ingefära (en del vill ha mycket och en del mindre. Jag tog ca 70 gr).

▸ Pressa ner en hel citron i ingefäravattnet

▸ Låt det sedan svalna innan du häller upp det.

Nu håller vi oss minsann friska ett tag!

Onsdagskväll

Redan onsdag och 16e december. Time is running som man brukar säga. Dagen har varit kanon men blev just ännu bättre då jag äntligen satt mig till rätta i soffan framför Bonde söker fru med det godaste man kan äta nämligen surdegsknäckebröd med avokado och örtsalt. Muuumma. Förövrigt så vet jag att jag är lite nördig på det programmet men det är cirka det bästa som gjorts på tv! Nu är jag dock så galet trött så ögonen snart går i kors, men jag ska försöka hålla mig vaken tills H kommer hem från julbordet de haft på stationen idag. 

(den ouppdaterade) Helgen

Igår var vi bjudna hem till Rebecca & Oskar på middag. Hur trevlig som helst var det!

Idag har julklappsshopping stått på schemat och såklart hann vi även med att äta (en väldigt god pasta) och se bio - En underbar jävla jul. Stundvis var den lite rörig och utdragen men i det stora hela tycker jag att den var väldigt rolig och bra! Absolut värd att se. 

Ombyte förnöjer

Mina två nya jackor för året. 

En blå, i kortare modell från Lindex. Den är verkligen så fin, och varm! Perfekt för kallare höstdagar. 

En blå, fast i längre modell. Fick den av min fina mamma, och den är från Vila. Snygg med skärpet tycker jag, och ibland är det bra skönt att ha en längre jacka. Ett plus för de ordentliga fickorna måste jag säga där inget faller ur (som kan hända på den första, då det bara är en knapp där). 

Jag är så himlans nöjd med båda två, och så bra att man kan byta lite dag från dag beroende på vad man känner för.

 

Dipbrow Pomade

Jag lovade mig själv att inte köpa en Dip brow innan min (förra) brynskugga hade gjort sitt, men så en dag så var min skugga med om en olycka och gick sönder i molekyler så då fick jag springa till närmsta Kicks och (äntligen) köpa en! Jag är SÅ nöjd. Nu kan jag inte tänka mig något annat till mina bryn. Jag har den i färgen Medium brown som inte alls blir rättvis på bilden, för där ser den som grön ut.. 

Repair Rescue Treatment

När jag var hos frisören tidigare i veckan köpte jag med den här inpackningen, då jag har saknat en bra sedan en tid tillbaka. Nu har jag hunnit använda den och jag är verkligen SÅ nöjd! Luktar gott och gör håret så fint och lent. 

EOS

Jag veeet att jag har tjatat om de här Eos läppbalsamen ett X antal gånger men det tåls att göra igen, för de är verkligen så bra. Jag är smått beroende och gick idag och köpte mitt tredje. Har alltid med mig ett när jag är iväg och måste smörja på det stup i kvarten men samtidigt så känner man att de gör nytta också med sina bra ingredienser. Här kan ni läsa mer om dem, och har ni inte testat ett ännu så gör det!!

Räkpasta & Bönder

Från frukosttips till middagstips! Nä men herre min g prisa maten jag lagade ikväll känner jag mest. En krämig räkpasta. Himlans gott verkligen. Och nu är det premiär av Bonde söker fru, bästa programmet ju. Bättre än så här kan det väl inte bli?