nwistrand

Kategori: Träning, Hälsa & Gott

Middagstips & massage

Idag till middag gjorde vi räksoppan som vi åt förra helgen, den är ju såå god! Här är receptet om ni vill testa, kan verkligen rekommendera! Har blivit lovad massage ikväll, lucky me, bästa som finns. Massage, farmen och någon dadelboll - det låter som en skön kväll enligt mig. 

Imorgon är det pluggdag all day, ska unna mig en sovmorgon och sedan löp (i minusgrader) innan jag sätter igång. En intressant uppgift som ska göras så jag ser framemot det.  Från middagen ikväll, och så såg vi gårdagens Farmen-avsnitt på datorn. 

Hometown city lights will fill me up

Skrev ju att det vankades överraskningar igår. Gillar så att ge och överraska, stort som litet. Köpte hem semla till sambon då det är cirka det bästa han vet. Den stora grejen var att vi faktiskt for hem till Närke, igen. Ingen visste något och de blev så glada <3 Så det blev en hemmahelg igen och ikväll blir det mellomys. 

Gjorde hemmagjord "nötella" (länk till recept) igår, blev lite för nötig konsistens men jättegod i smaken. Rekommenderas till lite frukt! Tips inför imorgon då det är nutelladagen..

Ledig fredag

Glad fredag på er!  Jag känner mig så nöjd med veckan som varit men nu blir det skönt med helg! En ledig helg för oss båda. Dessutom är jag ledig idag med. Jag började dagen med andra dagen på mitt löpschema, och det gick jättebra. Lite tokig som jag är (mest otålig) så började jag inte på vecka ett när jag började den 1/2, utan jag hoppade direkt till vecka fyra.. Hehe. Det kändes som bättre. Det är ju ett annat träningsupplägg än vad jag är van vid men det ska ju ändå vara utmaning!

Annars då.. har precis ätit lunch och ska nu ta och göra mig i ordning. Fixa lite fredagsöverraskningar, göra fint här hemma och sedan göra god mat. Aah, helg.

Vi dundrar vidare

Tänk att den första månaden på det nya året redan är över och att vi nu dundrat vidare till februari! Mina planer är inte så bestämda ännu, men jobb och plugg blir det givetvis, men också biobesök (!!) och så fyller ju H år! 

Idag blev det tidig uppstigning följt av ett par timmars jobb. Har tampats med en galen träningsvärk, och det bådar ju inte gott eftersom att jag idag börjar ett nytt löpschema! Det ska bli roligt dock. 

Duktiga kockar

Är så otroligt glad för att jag har så många duktiga kockar omkring mig! Ikväll stod räksoppa och vitlöksbröd på menyn, och kesella med massa frukt efteråt. Mums!

Pomegranate

Imorse var jag uppe och bakade bröd och sen gjorde jag en stor och god frulle till oss, riktig husmor. Idag är vi lediga tillsammans så då gäller det ju att ta till vara på dagen ifrån start. Den stora stjärnan på bordet idag var i alla fall granatäpple-kärnorna, det är så himla gott och piggar upp vem som helst med den fina färgen. 

Trivas i sitt eget sällskap & sockerfritt

Hoppas ni har en härlig lördag so far. H jobbar dygn, ca det tråkigaste som finns, men det är tur att jag trivs i mitt egna sällskap och så finns det ju massor att göra. Jag har precis kommit hem igen från (lugn) träning, har tänt ljus och ätit lite mellanmål. Nu ska jag plugga undan lite och sen se några avsnitt av Skam. 

Är det några av er som kanske har infört sockerfritt nu i januari? Det har vi gjort. Blev lite mycket där i december med choklad till frulle och lussebullsluncher. Skämt åsido men jag tycker det är rätt skönt att avvänja sig efter jul, så jag har gjort mina dadelbollar till kvällen, kanoners! De är verkligen galet goda, ni hittar recept här

Lugnt men effektivt

Vi har verkligen haft en grymt skön slappedag idag, men ändå har vi hunnit med mycket innan H gick till jobbet på eftermiddagen:

God frulle efter sovmorgon Jag har skickat in tentan! Wohoo, alltid samma sköna känsla!  Vi har handlat, också alltid lika härligt att ha det fullt i kyl, frys och skafferi  Vi har ätit riktig husmanskost, köttbullar, mos och allt som ska vara till (allt från grunden), det tar sin lilla tid Vi har varit ute och gått i det jättekalla men härliga vädret Hämtat ut lite grejs  Jag har köpt en lång Iphone-laddare och tydligt skrivit mitt namn på, de har en tendens att försvinna när vi är "hemma" Jag har varit och bokat tid för att fixa ögonbrynen nästa vecka, det ser jag framemot! Slutligen så har jag beställt böcker till den kommande kursen, skönt att ligga något litet steg före. 

Fortsatt lediga

Har haft en väldigt lugn och skön dag! Vi hade planer men de skjuter vi på tills imorgon så den värsta blåsten hinner gå över. Istället hittade vi på annat, tränade, hälsade på Henriks pappa och nu har vi tagit ner dubbeltäcket i soffan och ska se film.
Vi är hus- och kattvakter i ett par dagar och då alltså lediga båda två, enda till några dagar in på det nya året. Så himla skönt att ha Henrik hemma och ledig. Efter nyåret går han in i skift igen, vilket är både bra och dåligt. 

Premiär för mina nya skor, som var jättesköna och kändes lätt på foten vilket är ett måste för mig. Dessutom var det såå fint vid vattnet!

Repris från gårdagen

Den här dagen är på många vis lika gårdagen - tidig uppgång, morgonträning och fixande med massa grejer som behövs göras nu innan jul. Det känns som jag ligger i fas med det mesta men däremot har jag inte börjat packa ännu för nästan två veckor hemifrån så det är som dags att börja med det nu. Hög prio är att hitta något snyggt att ha på mig på julafton/juldagen och så självklart nyår. Så nu blir det packning för fulla muggar. 

Härlig morgonträning i perfekt väder // Testade att baka veganskt julgodis, tror det kommer bli jättegott! // Börjar redan skymma på, så lite ljus är alltid en bra idé. 

Allt på listan och lite till

I mitt morgoninlägg tvekade jag på att jag verkligen skulle hinna med allt jag hade på to-do-listan idag, men det gjorde jag! Och lite mer än det dessutom. Så skönt med en produktiv start på veckan. Dessutom blir det lugnare inför morgondagen så då kan jag förhoppningsvis åka ut och jobba. 

Henrik kom bara hem och vände i stort sett så då hade jag maten klar när han kom hem. Jag är ingen stjärna i köket och kvällens middag är inte svår men alltså å så gott. Fort går det också.  En stor favorit här hemma

Massa rotfrukter och grönsaker med fetaost, olivolja och mycket salt, kött och andra goda tillbehör till!

Måndag, 19 december och j u l v e c k a !

Jag har haft en jättelugn morgon och fått gjort en hel del plugg, skönt. Ska bara dricka upp kaffet och äta en clementin så ska jag ge mig ut i dimman/regnet på löptur. Har en hel del att stå med idag så jag hoppas att jag hinner med det. Men ingen stress, här ska såklart njutas av dagen också. 

Skillnad på två timmar

Har haft en hel del skolrelaterat att fixa med de senaste dagarna så det har varit lite tyst här. Igår tog jag mig ut på intervaller. Det var så himla perfekt väder ute, bitande kallt men med solen som värmde, så när jag kom hem så vände jag om och pw'ade samma väg. Bäst att passa på under de fina dagarna!

Bilderna är alltså tagna från träningen igår, första bilden strax innan 14 och den andra efter 16. Tänk att det blir sådan skillnad nu, men det är bara mysigt tycker jag.

iChoc

Det hääär mina vänner....

Jag vet inte HUR länge jag sökt efter den här chokladen alltså och idag när vi var och handlade så bara fanns de där på en hylla. Lyckan var total och jag typ sprang dit. Det är en vegansk choklad som därmed bara har en innehållslista från växtriket och skippar det "dåliga". Och nej, jag är inte vegan (än, I wish) men man kan i alla fall göra bättre val och ha alternativ - ifall man vill!

Om den var god då? För vi var verkligen tvungna att testa en ruta nu innan middagen.. och jag behöver kanske inte säga mer än att jag inte vill ha något annat i fortsättningen! Såå god!

  

Tisdag 23 augusti - 16

Tisdag kväll, veckan springer på! Var knappt så jag kom upp ur sängen imorse pga träningsvärk. Jag fortsätter köra på träning även fast jag är på turné haha (bor som sagt hos mamfam nu i veckan då jag kör sista rycket på mitt jobb) och igår körde jag på ett tufft och intensivt pass med fokus på ben/rumpis och lite armar. Avslutade med en PW när regnet avtog vilket var såå skönt! Gick ner till stranden och tog ett par minuter att bara kolla rätt ut. Tacksam över att ha växt upp här. 

Tre days to go innan jag kan fara hemåt igen och jag ser framemot helgen och även nästa vecka, men mer om det då. Ska givetvis ta vara på de här dagarna först.